简介：坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。
内容：
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。　　小编推荐：健身必须克服不良习惯　　1、运动到大汗淋漓。　　许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽……