简介：不管你是坐大屁股的还是先天就是大屁股，大屁股总是会给你带来很烦恼，比如买不到合适的裤子，屁股容易下垂等等，不要运动和吃药，不花一分钱，每天只需1分钟就可以让你惊奇地发现自己的屁股又翘又坚挺啦!
内容：
大屁股怎么瘦屁股　　不管你是坐大屁股的还是先天就是大屁股，大屁股总是会给你带来很烦恼，比如买不到合适的裤子，屁股容易下垂等等，不要运动和吃药，不花一分钱，每天只需1分钟就可以让你惊奇地发现自己的屁股又翘又坚挺啦!　　臀部脂肪减肥注意采取按压法。此法的要则是在髂嵴3点(髂嵴寸及左右各1寸)，大转子3点(居中及其前、后各I寸)，臀中央5点(上、下、左、右)相距各1寸，承扶3点(左、右)相距各1寸，用双……

简介：想着窄身裤或贴身裙着得好看、着得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。保持臀部够挺，跟着以下步骤做不但可以迅速减去脂肪，但可把臀部提升、预防下坠、美化曲线、结实股肌肉。
内容：
瘦屁股又翘屁股的美臀操　　想着窄身裤或贴身裙着得好看、着得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。保持臀部够挺，跟着以下步骤做不但可以迅速减去脂肪，但可把臀部提升、预防下坠、美化曲线、结实股肌肉。　　一、基本练习　　第一套：　　1.手扶墙壁、身体离墙30公分站立作准备。手肘约在腰的位置，背部伸直。　　2.脸朝向左……

简介：臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，除了做丰臀手术，你也可以通过饮食让屁股变得又大又翘哦！
内容：
啊？这样就可以变翘屁股！　　臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，除了做丰臀手术，你也可以通过饮食让屁股变得又大又翘哦！　　想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是……