简介：长坐不动、大吃大喝、产后等各种原因都容易让我们本来平坦纤细的腰变得圆润和凸出，如何使腰围缩小变纤腰呢?两个简单弯腰小动作就可以实现!
内容：
长坐不动、大吃大喝、产后等各种原因都容易让我们本来平坦纤细的腰变得圆润和凸出，如何使腰围缩小变纤腰呢?两个简单弯腰小动作就可以实现!　　简单弯腰缩小腰围变纤腰：　　1 前后弯腰　　两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身和腿部伸直不可弯曲，双眼尽量向前看，动作要慢。然后再向后弯腰，动作同样要慢。一组运动为20次，一天2次即可。　　2 左右弯腰　　两腿分开与肩同宽，双手向上伸直……