张曼玉的饮食减肥绝招

张曼玉的饮食减肥绝招

　　著名影星张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑、一举一动都充满了女人特有的魅力。如今，张曼玉虽已近不惑之年，然而风采依旧，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法。

　　1.每天3杯纯牛奶

　　在饮食上，张曼玉赞成可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必需的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

　　2.晨起饮盐开水清肠

　　张曼玉对肠胃的保养也非常注意，她奉劝时尚女性，减肥最好的方法，还是少吃多动，为了一生都能健康美丽，旁门左道还是少用为妙。

　　3.抑制非法减肥药

　　吃减肥花也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。