简介：多年来，麦当娜始终热衷于自己的瘦身饮食方式：只进食营养价值高而不含化学物质的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。
内容：
麦当娜的美体饮食法　　年近五十的麦当娜已是两个孩子的母亲，身高l.63米，体重51公斤，不吸烟，不喝酒，在饮食方面十分讲究。　　多年来，麦当娜始终热衷于自己的瘦身饮食方式：只进食营养价值高而不含化学物质的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪3……

简介：连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更迷人。难道刘嘉玲有什么“独门暗器”?
内容：
刘嘉玲的美体食谱　　连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更迷人。难道刘嘉玲有什么“独门暗器”?　　后来，刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方。其实方法很简单，不论工作多累，一日三餐都按照拟定的“健美食谱”进食，并配以适量的运动……

简介：如何吃出好身段，有快速减肥的食谱么？下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。
内容：
如何吃出好身段，有快速减肥的食谱么？下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。吃出性感S型　　NO.1　　早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱　　中餐：一碗饭+菜　　晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除……

简介：无
内容：
Q我的胸部一直比较松弛下垂(未生育)，所以想趁着年轻再美丽一下，想使用一些美胸产品做后天的努力，但在使用美胸产品时，我遇到了困惑，请问专家，美胸塑型膜、安瓶、精华凝胶与美胸提升乳的使用次序是如何的呢?是每天使用吗?并且每天都要一起使用吗?使用时都要注意些什么呢?　　A程序如下：　　1 清洁，选用柔软无刺激的清洁乳来清洁。　　2 轻轻拍至胸部精华安瓶。　　3 选择一块医用纱布，正好可以覆盖全部胸部的……

简介：无
内容：
舍宾，就是英语“shaping”的译音，指的是形体雕塑，起源于俄罗斯的舍宾运动，1997年4月落户京城。　　它通过电脑测评分别制定出适合个体的营养+运动+医学+心理学不同的训练处方，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的曲线美和围度的比例美。参加舍宾运动的女性先要做一次身体测试，以后每个月进行一次复测，以便调整训练计划。　　舍宾不是一般意……