简介：减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。
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减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。　　进行大腿减肥的全身运动　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相……

简介：张筱雨凭借自己的火爆身材而大红大紫，张筱雨的身材也不是天生的，张筱雨是如何拥有修长的双腿的呢，下面来听听张筱雨的美腿秘诀!
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张筱雨美腿秘诀　　张筱雨凭借自己的火爆身材而大红大紫，张筱雨的身材也不是天生的，张筱雨是如何拥有修长的双腿的呢，下面来听听张筱雨的美腿秘诀!　　张筱雨：每天晚上睡觉时要把腿放在床上面，把腿放松，大概要半个小时。　　张筱雨建议对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。……

简介：吴佩慈是演艺界公认的长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。原来，她的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松小腿肌肉。她向大家公布了具体的操作方法：
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吴佩慈的美腿秘诀　　吴佩慈是演艺界公认的长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。原来，她的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松小腿肌肉。她向大家公布了具体的操作方法：　　1.美腿按摩方法　　将乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴)，这样按摩可以防止淋……

简介：美腿细腰锻炼八法一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。
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美腿细腰锻炼八法　　一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。　　二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。　　三、双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10—20次，逐日增次。　　四、身体慢转：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各……

简介：2008年2月27日，梁咏琪近日(2月24日)在上海音乐之声录音室拍摄写真。她身穿灰色上衣，黑色紧身裤尽现秀场美腿，在色彩斑斓的背景板前显得依旧清纯。
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2008年2月27日，梁咏琪近日(2月24日)在上海音乐之声录音室拍摄写真。她身穿灰色上衣，黑色紧身裤尽现秀场美腿，在色彩斑斓的背景板前显得依旧清纯。2008年2月27日，梁咏琪近日(2月24日)在上海音乐之声录音室拍摄写真。她身穿灰色上衣，黑色紧身裤尽现秀场美腿，在色彩斑斓的背景板前显得依旧清纯。2008年2月27日，梁咏琪近日(2月24日)在上海音乐之声录音室拍摄写真。她身穿灰色上衣，黑色紧身……

简介：有台湾整形医生研究后发现，用小腿围去除以小腿长，只要小于0.75，就是恰当的小腿比例，而明星中拥有修长匀称美腿的名模林志玲和陈思璇可为美腿代表。
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有台湾整形医生研究后发现，用小腿围去除以小腿长，只要小于0.75，就是恰当的小腿比例，而明星中拥有修长匀称美腿的名模林志玲和陈思璇可为美腿代表。　　女性小腿是越细越好吗?其实不然。整形医生提出了0.75的比例界线：小腿围除以小腿长小于0.75就是完美腿形，0.78指数以上就属粗腿一族，也就是一般称的“萝卜腿”。医师表示，腿围粗、不然就是腿比较短，视觉效果上看起来腿就比较粗一点。除了比例数字外，还要……