简介：花木兰杨丽菁收腹美背瑜伽训练臀腿肌肉，增加大脑供血量，有效强化腹肌，可提臀、紧实大腿肌肉，对于妇科疾病也有改善作用。改善呼吸病症，帮助消化，帮助肠胃蠕动、锻练背肌、增加柔软度
内容：
花木兰杨丽菁收腹美背瑜伽图片　　【时间】10-16秒，视个人情况而定。　　【呼吸】8个呼吸。　　【功效】花木兰杨丽菁收腹美背瑜伽训练臀腿肌肉，增加大脑供血量，有效强化腹肌，可提臀、紧实大腿肌肉，对于妇科疾病也有改善作用。改善呼吸病症，帮助消化，帮助肠胃蠕动、锻练背肌、增加柔软度.　　【美丽加分】可以提臀，修正臀形，让腹部紧实，减缓经痛。消除腹部脂肪，美化背部及腰部曲线，达到瘦身功效。花木兰杨丽菁收……

简介：想拥有浑圆胸部吗？想学习能丰胸美胸的瑜伽吗？三个简单姿势，俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，不仅让你拥有优美、柔和的背部线条，还有少女般傲人的胸部！
内容：
学习蛇式瑜伽练就浑圆美胸　　想拥有浑圆胸部吗？想学习能丰胸美胸的瑜伽吗？三个简单姿势，俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，不仅让你拥有优美、柔和的背部线条，还有少女般傲人的胸部！　　眼镜蛇式　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。 　　蛇式变化式　　这个姿势有美化脊椎的作用……