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防止皮肤粗糙的方法有哪些

文章来源:北京整形美容网 更新时间:2008/12/22

  虽然每个人都希望自己能拥有柔滑光洁的肌肤,但令人遗憾的是,由于保养不当,许多人的皮肤程度不同地存在着干燥、粗皱的情况,怎样使这种状况得以改善和预防呢?

 

  (1)防止因物理和化学作用损伤皮肤,保持皮膜的完整性。

  皮肤是身体的第一道防线,而皮膜又是保护皮肤的重要屏障,对外来的不良刺激自然是首当其冲。这道天然屏障一旦被破坏,皮肤就会逐渐变得干粗。所以,要尽量避免损伤皮膜的不良刺激。

  所谓物理因素,主要指光、热、电、机械力等,其中与我们生活联系紧密,对皮肤损害最重的就是过度的日晒,它会使皮肤弹力纤维、胶质纤维明显破坏,表皮增厚、粗糙、干瘪,失去弹性,所以,要根据季节变化采取有效的防晒措施。同时,化学刺激对皮肤的损害也不能低估,要避免使用强碱性清洗剂,因这类清洗剂可严重毁坏皮肤的酸性皮膜,使屏障丧失,各种有害物质均可趁机作用于皮肤,以致诱发种种不良后果,同时,也应防止皮肤接触易致敏的化妆品和药物。

  (2)充足的水分,是保持皮肤润洁光滑的根本。

  皮肤之所以会粗糙、老化,失去弹性,油脂的多少并无大碍,而水分的缺乏却危害严重。所以要养成良好的“水化保养皮肤”的习惯,从内、外两环境给皮肤补以充足的水分。具体做法可每日喝6~8杯水,尤其喝矿泉水对皮肤的美容有独特的效果;每次洗脸后不要擦干,让水自行干透,有利于皮肤对水分的吸收;还可采取敢浴面及搽用保湿性能好的化妆品来补充皮肤的水分。

  (3)清洁皮肤不宜过于频繁,尤其对干性皮肤的人,反复过频的摩擦很容易使破坏的皮膜来不及再生。同时,清洁皮肤切勿用过热的水,过热的水是制造皮肤皱纹和使皮肤粗糙的罪魁。

  (4)合理而科学地使用适合自己肤质的化妆品,是养护皮肤的得力助手。不适当的使用化妆品或手法上的不当,均可使皮肤变得更糟,如使用磨砂膏,要讲究手法和间隔时间,如过频、过重地磨擦皮肤,反而会使皮肤变粗。

  (5)定期使用一些使皮肤细嫩、毛孔缩小的滋润面膜,坚持下去,可使粗糙的皮肤不断变细。

  (6)饮食宜清洁,要少食高糖、高脂、油腻、刺激性强的食物,注意从水果、蔬菜中补充各种营养物质。每日要有足够的运动,以促进皮肤的血液循环和新陈代谢。冬季严寒天气或尘土飞扬的大风天,要采取适当的防护措施,保持暴露的皮肤免受其害。

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本文关键字:皮肤粗糙

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