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苹果牛奶减肥法

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/3/18

苹果牛奶减肥法

　　国外科学家研究证实，不通过抑制食欲，而采用吃苹果，喝牛奶的简单方法，同样可取得令人满意的减肥效果。

　　一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，

　　第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。

　　第7天减肥者则要准备750--1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其它食

本文关键字：减肥

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