林心如的健康减肥秘密

林心如的健康减肥秘密

　　减肥瘦身是所有女孩子永恒的话题，林心如当然也不例外。繁忙的工作和生活对身体的影响不容忽视，身体的疲惫是难免的。林心如使用泡澡来解决这样的问题。泡澡的时间不用很长，大约每次20分钟就可以解决身体疲惫的问题，而且在泡澡的时候，还可以看书、打电话。至于效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。

　　关于减肥健身，林心如还有自己的小秘招。她经常使用还未开封的矿泉水瓶当做哑铃来减肥，每天举l00下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃"举起20下，手臂就隐隐酸痛，一来二去果然收到了瘦身的效果。但她提醒大家，每天最好不要超过150下，否则可能会出现副作用。

　　林心如苗条的身材，可不是忌口得来的。对于美食，她有自己的观点。盐酥鸡和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最爱，而且百吃不厌。而大多数女孩子都喜欢的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，林心如在这一点上与众不同，倒是对燕窝汤情有独钟，因为燕窝汤可以使她保持肌肤光泽亮丽。