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时下流行的自虐健身法,你试过了吗

文章来源:北京整形美容网 更新时间:2009/3/27

  爬行健身

  实践证明,爬行可使血液循环流畅,身体重量分散到四肢,从而大大减轻腰椎的负担,若每天有一定时间进行爬行锻炼,则对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显著的症状起到治疗及健身的功效。

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本文关键字:健身,美体健身

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