王力宏的健身之道

王力宏的健身之道

　　台湾歌手王力宏在念大学时，学校里有很好的健身场所，从那时候起，他就养成了健身的习惯。现在，由于土作关系，他最常去的地方也是各地酒店的健身院。

　　王力宏说，健身可以加大肺活量，尤其要开演唱会期间，特别有效。在每次演唱会开始之前，王力宏还会边跑边唱，每回跑上l～2个小时。若时间允许，他会每天上健身院，每次运动1小时。他说：“健身主要为保持体力与肌肉线条，不是要成为‘肌肉男’，因此不会特别锻炼某个部位。”通常，他会跑步半小时，再做其他运动。

　　在饮食方面，王力宏每天都喝很多白开水，吃很多水果，尤其是奇异果、草莓、橙、水梨等，因为它们既可以润喉，又能起到减肥的功效。在台湾，王力宏是一家水果店的忠实顾客。他笑言：“那里的水果很多，又新鲜，本来老板是不外卖的，只有我例外，老板会破例将水果送到我的录音室，而且分量还多到够5个人吃。”

　　不过，有一种水果让王力宏不敢亲近，那就是芒果。他说：“13岁那年，有一次吃了很多芒果，结果嘴巴肿得像两条热狗，肿了两个星期，还全身起疹。直到现在，虽然还是觉得芒果很好吃，不过吃了一口，嘴巴就会麻得不得了。”

　　王力宏最喜欢的运动是游泳。他说，潜入水底深处的时候，虽然有些恐惧，却非常刺激，比如到了海底世界，就有一种类似做梦的感觉，好像写歌时进入了另一个梦幻世界。