“虫牙”如何防治?

　　“虫牙”，医学上称为龋齿。这是破坏牙齿最常见的一种疾病。龋齿的发生，与口腔卫生情况关系极为密切。如果口腔卫生不好，牙面上和牙缝里经常存留有食物残渣，是细菌生长的好地方，细菌繁殖多了，它可以使牙齿中的矿物质溶解、脱失，在牙齿上形成大小不等的龋洞，这就是通常所说的“虫牙”。患龋齿的青少年，往往从小爱吃甜食，特别是有睡觉前吃糖果、饼干的不良习惯，吃后又不漱口、刷牙，就为口腔中的病菌(如乳酸杆菌、链球菌等)发酵产酸、腐蚀牙齿造成有利条件。营养不良，膳食中缺少钙、磷等矿物质，以及咬颌面不平的牙齿，也容易发生龋齿。发生了龋齿，开始时可以没有什么不适感觉，仅在牙齿上有一个小龋洞，当龋洞逐渐加深，接近牙髓的感觉神经末梢时，吃冷、热、酸、甜的食物就会感到酸痛。严重时可引起牙髓炎或牙根周围炎，发生剧烈疼痛。因此，龋洞虽小，危害很大，应注意防治。防治龋齿的办法如下：

　　(U饭后漱口。漱口可以把牙齿中遗留的残渣去掉，对于避免食物腐烂.抑制细菌繁殖，防止龋齿发生，具有重要作用。因此，一定要养成饭后漱口的卫生习惯，用茶水漱口更好。

　　(2)早晚刷牙。刷牙不仅可以清洁牙齿，还可以对牙床起到按摩作用，促进牙床的血液循环，增进牙周组织健康，使牙齿更坚固。但有些青少年只是早晨刷一次牙，而晚上睡前不刷牙，这是很不应该的。其实，晚上睡前刷牙更重要。因为白天人们通过谈话、吃饭等活动，口腔里的唾液腺会分泌出大量的唾液。唾液可以起到冲洗细菌和抑制细菌生长的作用。晚上，当人们睡着后便处于静息状态，唾液的分泌也减少了，对细菌的冲刷和抑制作用也就小了，细菌在残留于牙齿缝里的食物中就大量繁殖起来，腐蚀牙齿，形成龋齿。若在睡前刷牙，就可以把牙缝里的食物残渣和细菌洗刷干净，保持口腔清洁，起到预防龋齿的作用。因此，一定要坚持每天早晨起床后和晚上临睡前各刷一次牙。注意刷牙的方法也很重要，有些青少年习惯于拉锯式横刷牙，这种方法不对头，不仅刷不干净，而且容易损伤牙齿和牙跟。正确的方法应该用竖刷法刷牙，即刷牙时牙刷要上下移动，而且上下、左右、里外及咬颌面都要刷到，每面至少要刷10次。牙刷的毛束不要太多，以2—3排毛为宜，毛不要太硬的，要有一定的弹性。应选择一些含有防龋药物的牙膏，如氰化锯牙膏、氰化钠牙膏等。有个“顺口溜”可供参考：“早晨晚上勤刷牙，手拿牙刷上下刷，里面外面都刷到，天天坚持好处大。”

　　(3)得了龋齿病应该早发现、早治疗。有的青少年得了“虫牙”，害怕到医院去看病，这是不对的。应该趁早请医生治疗，把受损的牙洞填补起来，如果牙齿损坏太严重，无法修补，就需要把“虫牙”拔掉，以免病情继续发展。

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